“眼睛累了才需要休息”的说法靠谱吗?

李莉

北京儿童医院眼科主任医师

如果孩子的眼睛在出现视力疲劳症状后才去休息,此时说明休息时间过晚,这样的做法是不可取的。好的用眼的习惯应在平时养成,不能让眼睛过度疲劳才进行休息,应该分时段让眼睛放松,得到健康的休息。


怎样用眼才是最科学的?

一般情况下,每一次近距离用眼,最好不要超过半个小时。建议儿童用眼遵循20 20 20,意思指,看电子产品20分钟、让眼睛放松20秒、向远处眺望20英尺。同时,还要把握好正确的用眼姿势,例如眼睛到书本的距离、眼睛到电脑的距离,都不能离得过近。

如果长时间近距离用眼,还不注意光线,这样会加重近视的进展。

更多相关内容

孩子老爱“歪头杀”?警惕斜视找上门

孩子频繁眨眼揉眼,竟是倒睫在作祟!

孩子近视,框架镜、角膜接触镜、OK镜该咋选?

本文来源:网易健康 责任编辑:徐文庆_NBJS9503
澳门喜来登金沙城中心酒店 地址登入 太阳城戏码手机客户端下载登入 729tyc.com 金沙官网直营网官方网 速发彩票平台直营网
明珠国际娱乐城电子游戏 百家乐赌场娱乐官方网 同乐彩官网 澳洲国际BBIN电子彩票官网 易博网
九州娱乐网 澳门英皇 www.996tk.com 逍遥坊娱乐网址 28评测网
澳门新葡京电子游戏 ag真人视讯 金沙直营赌场登入 渝是哪个省 mg银芳